Máquina de esqui
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Treinador de esqui de equipamento de ginástica comercial flexível
A estabilidade do núcleo do seu corpo pode ser comparada à fundação de um edifício.A base muscular estável consiste nos grupos musculares abdominais, nas nádegas e nas costas de cada lado da coluna.Dá-lhe flexibilidade corporal e pode melhorar a sua coordenação muscular e estabilidade do núcleo.
